Сегодня морепродукты являются важной частью нашего стола. Уже практически невозможно встретить человека, который ничего не знает о пользе морепродуктов и не включает в свой рацион блюда из них. Они уверенно завоевывают место в меню современного гурмана.
В чем же заключается польза морепродуктов? Дары океана – это экологически чистая пища. Морепродукты имеют полный набор микроэлементов. Морепродукты улучшают межклеточный обмен, обладают противовоспалительным эффектом, снижают содержание холестерина в крови, легко усваиваются и благотворно влияют на весь организм человека. Хорошо сбалансированная диета, включающая в себя два–три блюда из морепродуктов в неделю, сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, как минимум, вдвое.
Салат с креветками
Креветки в кляре
«Традиционный испанский осьминог
Блинчики с зелёным луком и кальмарами
Сливочно-чесночные креветки"
Сырный суп с морепродуктами
Котлеты из рыбы и свинины
Морепродукты в горшочке
Спагетти с морепродуктами
Соте "Невское" - ПОБЕДИТЕЛЬ КОНКУРСА!!!
Густой суп с морской капустой "Забавы Нептуна"
Пирог из морепродуктов
Ризотто с морепродуктами по-венециански
Сливочный суп из морепродуктов
Свекла - овощ известный всем, а область его применения велика от кулинарии до медицины.
Но мало кто задумывался, какая может быть польза от ее употребления.
Свекла является не только прекрасным диетическим продуктом, но и успешно применяется при лечении многих заболеваний, так как содержит неповторимый и богатейший набор важных витаминов (группы A, С, В1, В5, В6, E, РР, и др.). Для тех, кто заботится о своей фигуре, важно, что вещества, содержащиеся в свекле, препятствуют накоплению избыточной массы тела.
Благодаря своим богатым вкусовым качествам свекла широко используется в кухнях многих народов мира.
Таратута
Свекольник - ПОБЕДИТЕЛЬ КОНКУРСА!
«Борщ Украинский с кабачками»
Свекла с черносливом
Свекла "по-корейски"
Борщ со шкварками
Свёкла с чесноком
Сабджи со свёклой
Котлеты свекольные с черносливом
Свекла в сметане
Рагу из свеклы с беконом
Борщ для любимого
Салат "Розовый"
Карпаччо из свеклы
Суп-пюре со свеклой, яблоками, тмином, каперсами и гренками.
БОРЩ КИЕВСКИЙ
Свекольный "холодник"
Голубцы из свеклы
Маринад из свеклы
"Свеклушка" (закуска)
Свекольный «дип»
Свекла и ризотто с красным вином
Для поддержания в норме энергетического баланса организма
Это рецепты блюд из РИСА!
В нём содержатся элементы, участвующие в процессе преобразования питательных веществ в энергию. Это многие витамины группы В, витамины Е и РР, сложные углеводы, которые также обеспечивают долговременный приток энергии в мышечные ткани.
В состав риса входят восемь важнейших аминокислот, которые требуются человеческому организму для создания новых клеток.
Рис почти не содержит соли, поэтому его рекомендуют для людей с сердечно-сосудистыми и почечными заболеваниями, а также для тех, кто стремится сбросить лишний вес.
Ямбалайя
Рисовый суп со шпинатом - ПОБЕДИТЕЛЬ КОНКУРСА!!!
Курица с рисом по-китайски
Кальмары с рисом и помидорами
Ананасовый рис по-индонезийски
Плов по-московски
Ужин в Рождественский пост
Здоровое питание
Мечты о Тайланде
Хрустящие шарики с рисовым кремом
Паэлья с морепродуктами
Рис по-индийски
Другая паэлья
Тушёный рис басмати
Ёжики мясо-овощные
Инкогнито
Ризотто с форелью
Итальянское ризотто
Плов из телятины с чесноком
Мидии с рисом
Ризотто на десерт
Рисовая запеканка с изюмом
Тыква с сюрпризом
Шикарный плов
Голубчики с рисом и грибами.
Рис по-индонезийски
Шедевр на ужин
Рис с йогуртом
Тайга-бургер
Для лучшего пищеварения и нормальной деятельности печени!
Это рецепты блюд из ЯБЛОК. Не пренебрегайте этим фруктом!
Яблоки способствуют нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы, а также повышают аппетит.
В яблоках содержится хлорогеновая кислота, которая способствует нормальной деятельности печени.
Эти фрукты снижают уровень холестерина в крови из-за содержания пектина и соответствующих волокон. Они также обладают хорошими диетическими свойствами, поэтому их рекомендуют есть при расстройстве пищеварения, авитаминозе, малокровии и как мочегонное средство.
Яблоки оказывают общеукрепляющее действие и повышают устойчивость организма к действию радиации.
Яблоки в винном тесте - ПОБЕДИТЕЛЬ КОНКУРСА!!!
Свинина в кисло-сладком соусе
Карри с яблоками
Яблочки в меду
Рулетики из свинины с черносливом и яблоками
Яблочки в шоколаде
Салат "Прелесть"
Заготовка на зиму: блинчики с яблоками
Эльзасский яблочный пирог
Блинчатый пирог с яблоками
Куриный пирог под яблочной шубкой
Яблочная шарлотка
Куриная печень, тушенная с яблоками
Яблоки в кляре и карамели
Куриное яблоко
Быстрый пирог из яблок
Яблочные лепёшки
Шоколадный пирог с яблоками
Яблочки от Люсьены
Начинка для пирога
Яблочный снег
Яблочный пай
"Цветаевский" яблочный пирог
Яблоки в сливках
Курочка с яблоками
Чтобы было здоровое сердце! И для тех, кто бросает курить
Это рецепты блюд из помидоров и баклажанов. Рекомендуем чаще включать их в меню!
Томаты советуют есть при сердечно-сосудистых заболеваниях, гастритах, ослаблении памяти, малокровии.
Это также хороший антидепрессант. Они регулируют работу нервной системы, поднимают настроение. Кроме того, благотворно действуют на пищеварительную систему, улучшают обмен веществ.
Баклажаны также рекомендуют при сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, отёках, связанных с ослаблением работы сердца и почек, при анемии, ожирении, запорах и подагре.
Баклажаны - низкокалорийные овощи, содержат вещества, препятствующие усвоению холестерина, а также пектин, который способствует выведению из организма токсинов.
Наркологи рекомендуют употреблять больше баклажанов тем, кто решил бросить курить. Концентрации никотина в них вполне достаточно, чтобы ослабить неприятные ощущения при отказе от сигарет.
Запеканка "Синьор Помидор"
Здравствуй, лето!
Мусака
Баклажановый бульончик
Полосатый баклажан
Закуска из баклажанов
Рулетики аппетитные
Баклажаны по-петербургски
Баклажаны в тесте
Яичница с помидорами
Баклажанная икра
Овощи-гриль
Салат "Баклажаны с рыбой"
Пирамидки
Творожные рулеты - ПОБЕДИТЕЛЬ КОНКУРСА!!!
Жареные помидоры
Омлет с помидорами
Фаршированные баклажаны
Салат "Восторг"
Овощное ассорти
Баклажаны по-гречески
Константинопольская телятина
Аджапсандали
Помидоры "под шубой"
Закуска из баклажанов "ОЧЕНЬ БЫСТРО"
Баклажаны по-царски
Рататуй или "Венок уходящего лета"
Арабский баклажан
Макали
Баклажановые бутербродики
Молдавский соус
